Notre premier mardi

On nous promet du beau temps pour notre premier mardi.

Rendez-vous au Parc du voyageur à 17h30, les pieds dans les pédales.

L’itinéraire de la sortie sera décidé sur place.

 

Samedi, on fait les trois murs

Souvenir du Rang des vents

Au diable la météo, il a fait beau avec 4 beaux groupes, une trentaine de participants dont nos invités du Vélo-Club de Bicycles Quilicot.

Si c’est mardi si, si, si

Qui sait ? Surtout pas Météo n’importe quoi. À 40% de PDP, on roule mardi soir. Sinon, c’est remis à mercredi

Départ 17h30 au Parc du voyageur.

Samedi, on fait les trois murs

Y a pas de quoi s’énerver, c’est juste le titre de la sortie qui est intimidant.

La sortie courte fait 48km avec 484m de dénivelé – c’est un peu plus que samedi dernier mais tout en douceur en direction de Lost River où vous pourrez remplir vos bidons à la source. La sortie plus longue fait 80 km avec 895 M d’ascension. C’est un petit peu plus costaud.

Départ du stationnement du dépanneur à Arundel  à 9h00, les pieds dans les cales.

Vidéo coup de coeur de la semaine

Cervélo vient de lancer leur nouveau R5. Cette vidéo n’a peut-être rien à voir avec cette nouvelle bécane mais tout à voir avec nos motivations profondes à rouler.

Et toi pourquoi tu roules?  Voir la vidéo

Le coup de pédale

Voici un article publié sur VéloMag il y a quelques années et qui a toujours sa raison d’être.

La fameuse question de l’efficacité du coup de pédale par Guy Thibault

On pourrait croire que, pour pédaler efficacement, il suffit d’avoir la bonne cadence, donc de choisir le bon braquet en toutes circonstances. En réalité, les choses ne sont pas si simples. Lire la suite ici.

RÉf. : http://www.velomag.com/entrainement/efficacite-du-coup-de-pedale

 

Vous pouvez aussi visionner une vidéo qui démontre comment l’améliorer.

Voir la vidéo

Ateliers de formation

Le Club tient quatre ateliers de formation GRATUITS pour initier les néophytes au vélo de route.

Deux ateliers sont consacrés à la mécanique de base et deux ateliers sont voués à la technique de rouler en groupe.

Chaque cycliste doit être autonome et responsable de son vélo, c’est à dire avoir l’équipement nécessaire pour faire des réparations mineures sur son vélo.

Ateliers de mécanique 101

Au cours de l’atelier de mécanique 101, vous apportez votre vélo. Celui-ci est vérifié afin d’être sécuritaire  et conforme. Le chef d’atelier de Bicyles Quilicot  expliquera les outils et équipments qu’un cycliste doit avoir à chaque sortie.

On voit aux ajustements à faire et on apprend entre autres comment démonter et remonter un pneu.

Les ateliers Mécanique 101 auront lieu
SVP confirmer sur Facebook pour le dimanche 23 avril à 9h30

ou le mardi 25 avril à 17h30

Ateliers d’initiation à rouler en groupe

Les ateliers d’Initiation à rouler en groupe se tiendront  SVP confirmer votre présence pour le samedi 29 avril à 9h30

ou le mardi 2 mai à 17h30

Les ateliers se tiendront chez Bicycles QUILICOT  à Mont-Tremblant.

Invitez un ami et obtenez un certificat cadeau de 20$ chez Bicycles Quilicot

Bravo aux inscrits. Voici votre chance d’inviter un ami à s’inscrire et obtenir en retour un certificat cadeau de 20$ chez Bicycles Quilicot. Tout ce que vous avez à faire, c’est de nous envoyer un courriel et nous indiquer le nom de votre ami.

Premiers arrivés, premiers servis. Les 20 premiers à faire inscrire un ami recevront un certificat-cadeau. Vous pouvez inscrire plus d’un ami.

Accompagnateurs / accompagnatrices toujours recherché/es

On est toujours à la recherche de 3 à 4 bénévoles pour agir comme accompagnateurs ou accompagnatrices lors de nos sorties du samedi. C’est surtout pour le groupe 20-23.

Si ça t’intéresse, fais-nous signe.

Pédalez, ça rajeunit!

Notre doyen, membre à vie du Club V2V

Une étude scientifique, réalisée par la célèbre Clinique Mayo aux USA, a démontré qu’une personne faisant moins d’une heure de vélo par semaine ralentirait son vieillissement.

Deux groupes ont été évalués (18 à 30 ans et 65 à 80 ans) et les résultats ont démontré qu’un entraînement vélo de grande intensité ralentirait le vieillissement et améliorerait l’habileté de la mitochondrie à produire de l’énergie.

Lisez l’article ici.

Adhère au Club avant le vendredi 10 mars et profite du tarif Lève-tôt

Inscris-toi avant le 10 mars et profite de l’offre lève tôt à 95$ (taxes comprises) avec maillot au lieu de 110 $. La livraison se fera avant la première sortie.  L’adhésion comprend le nouveau maillot de marque Biemme, les droits d’adhésion et les nombreux bénéfices d’être membre de V2V.

Inscris-toi maintenant

Le kit V2V complet

Tu peux aussi commander le Bib ou le cuissard Biemme avant le 10 mars.  Le  bib ou cuissard est proposé à 95$ (taxes comprises).

Essai des nouveaux maillots avant achat

Les maillots seront disponibles pour essai :

le mercredi 22 février,  1 et 8 mars ainsi que les lundi 27 février et 6 mars au Complexe aquatique de Mont -Tremblant de 18h00 à 18h30

les jeudis 23 février, 2 et 9 mars de 17h30 à 19h00 à la microbrasserie le Saint-Arnould.

Voir tous les détails sur le maillot

Nouvelles conditions d’adhésion

Cette année, gros changement : l’adhésion au club comprend le maillot. Les coûts sont de 110$ (taxes comprises) si inscrit après le 10 mars 2017.

Depuis toujours, le Club proposait une adhésion à un tarif de 30$ qui donnait droit aux sorties de groupe, aux accompagnements, aux privilèges membres de nos partenaires et au tailgate de nos sorties du week-end. Après consultation et profonde interrogation et après avoir comparé l’offre d’autres clubs vélos, nous sommes arrivés à la conclusion suivante : l’adhésion en 2017 sera de 110$ (taxes comprises) et inclura le nouveau maillot Biemme (une valeur au détail de 129$)

Ceux ayant adhéré en 2017 auront une cotisation de 40$ en 2018 (sans maillot).

Inscris-toi maintenant

Avantages d’être membre :

  • formation mécanique et sur route pour tous en début de saison
  • 2 sorties hebdomadaires du début mai à la fin-septembre – 21 semaines de sorties bihebdomadaires, c’est 42 sorties
  • célébration tailgate après nos sorties du week-end
  • choix de 4 groupes de vitesse selon son niveau
  • accompagnement par des cyclistes expérimentés
  • accès à une liste exhaustive de parcours détaillés de la région
  • se faire des amis-es de vélo

  • des privilèges exclusifs chez Quilicot Tremblant dont:
  • 10% sur toute la marchandise en magasin (5% sur produits électroniques tel que Garmin, GoPro, Stages, Quarq, Base d’entrainement « Smart », etc…)
  • un service « prioritaire » à l’atelier soit 72 heures maximum en saison de mars à juillet et 48 heures maximum hors saison. Nous nous engageons à fournir un vélo de courtoisie si les délais ne sont pas respectés.
  • deux Événements VIP par saison en avril et en septembre. Nous offrirons 20% et plus sur toute la marchandise en magasin à l’exception des vélos
  • à l’achat d’un vélo à prix régulier, une carte cadeau équivalente à 10% de la valeur du vélo avant les taxes.

Nouvelle journée de sortie : le samedi

On passe du dimanche au samedi. Pourquoi? Les membres de l’extérieur le souhaitent, on a plus de temps le samedi et en cas de pluie il y aura toujours le dimanche.

On a ajouté 3 sorties à notre programme, la première sera le samedi 6 mai. Voir les parcours de 2017

Un nouveau logo et un nouveau site

LogoVous l’avez sans doute remarqué en arrivant sur le site.On a une nouvelle image. Plusieurs membres trouvaient que notre image était comment dire, vieillissante. Alors, voilà le petit coup de jeunesse qu’on lui a donné et qui se manifeste sur notre nouveau maillot.

Le site a été refait de fond en comble pour être plus facile à naviguer, trouver les itinéraires et surtout te permettre de t’inscrire et payer ta cotisation de façon sécuritaire

Spécial encadrement nouveau – groupe de vitesses des moins 23

Le CA a pris note des commentaires de plusieurs membres afin de mieux accompagné le groupe de vitesse inférieur à 23km/h. Les sorties sont raccourcies en 2017 et ne dépasseront pas 60km. Le groupe sera accompagné sur toute sa durée. Une formation et une évaluation en début de saison sera obligatoire. Plus de détails à venir.

 

Faire partie d’un Club de vélo ça veut dire quoi?

Faire parti de n’importe quel club ou association, c’est partager d’abord et avant tout une communauté d’intérêts communs. Certaines communautés ont des liens plus serrés que d’autres.

Les cyclistes que nous sommes sont une race assez particulière et nos niveaux d’engagement varient énormément.

Première sortie des moins de 25 km/h en 2016
 Nous avons tous nos raisons de rouler. On a peut-être commencé à rouler en solo, à faire et refaire les mêmes routes. On croise des cyclistes qui roulent également en solitaire et à l’occasion, on croise ou on se fait dépasser par un groupe, un peloton de 6, 7 ou 8 personnes et on sent l’énergie de ce passage silencieux, de roues qui tournent et de vitesses qui cliquètent. Et on se dit : hum! est-ce pour moi? Et on se trouve un club, un peu inquiet à savoir si on est à la hauteur ou pas.

Pour plusieurs rouler en groupe est une découverte fabuleuse comme le témoignait un nouveau membre cette année. Il y a de grandes amitiés qui se créent, des couples qui se forment, des voyages qui s’organisent. Il y en a pour qui le club devient une grande famille.

Et on partage beaucoup. D’abord la sécurité routière mais aussi nos trucs, notre alimentation, de nouveaux itinéraires, des conseils et oui une bonne bière ou deux.

Le sens de communauté prend tout son sens quand on fait parti d’un club de vélo. Et quand on croise un des nôtres, même en auto, il y a toujours ce petit sourire ou clin d’oeil complice avec un brin d’envie au fond de nous.

Pour d’autres, rouler en groupe avec un club cycliste, c’est une question d’anxiété : suis-je capable suivre, surmonter mes peurs, rouler dans la roue de l’autre et monter ces maudites côtes.
J’en suis à ma 5ième année de vélo et je n’ai pas honte de dire que j’ai mis le pied à terre, incapable de poursuivre l’ascension. Aujourd’hui, ces damnées montées sont devenues des défis et c’est une raison de plus de faire du vélo: se dépasser.

J’en connais qui, la première année, peinaient à suivre le rythme du groupe de débutants.
À leur deuxième année, ils sont arrivés en forme et ont progressé pour faire partie du 2ième groupe de vitesse et devenir membre engagé dans le club.Le Club V2V n’est pas un club de randonnée en vélo. Ce n’est pas un pique-nique quoiqu’on aime bien se retrouver en fin de sorties.
Des rencontres en plein milieu de nulle part.

Le Club V2V est un club de vélo cyclosportif, qui comporte une activité physique soutenue, soit de parcourir une distance donnée à vélo selon des groupes de vitesses prédéterminés.

Des mardis entre amis

La mission du Club V2V demeure toujours d’encourager la pratique du vélo de route en groupe de façon sécuritaire selon les capacités de chacun des membres.

À tous, joyeuses fêtes et une très bonne année 
en santé et à vélo.
Avec notre principal commanditaire
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